Upały na dobre zagościły nad naszym regionem. Zgodnie z komunikatem IMGW w kilku województwach Polski, a także w woj. zachodniopomorskim ogłoszono drugi stopień zagrożenia upałami, który utrzymać ma się do niedzieli 29 lipca. Termometry w dzień, przez najbliższe dwa dni pokazywać mają do 32°C, jednak temperatura odczuwalna będzie znacznie większa. Synoptycy ostrzegają także przed możliwością wystąpienia wyładowań atmosferycznych.


Wysokie temperatury oprócz tego, że bywają męczące dla dzieci, osób starszych oraz zwierząt okazać się mogą także niebezpieczne. Jak więc chronić organizm przed upałem:
  • noś jasne, lekkie przewiewne ubrania wykonane z naturalnych tkanin, dobrze przepuszczających powietrze,    które zapewnią komfort w upalne dni,
  • dodatkowo pamiętaj również o odpowiednim nakryciu głowy, które zabezpieczy przed przegrzaniem oraz o  okularach przeciwsłonecznych z filtrem chroniącym nasze oczy przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym,
  • regularnie stosuj krem z filtrem,
  • zadbaj także o właściwą cyrkulację powietrza w zamkniętych pomieszczeniach, używaj wentylatorów i klimatyzacji, wietrz najlepiej rano lub wieczorem,
  • pamiętaj o regularnych posiłkach, wybierając lekkie dania,
  • pij systematycznie najlepiej wodę i unikaj alkoholu,
  • upał stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia, zwłaszcza dla dzieci i osób w podeszłym wieku, oraz osób cierpiących na przewlekłe schorzenia.